Emoção vs sentimento: entenda a diferença e aprenda a se validar
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Atualizado: há 1 dia
Emoção vs sentimento: entenda a diferença e aprenda a se validar
Você sabe a diferença entre uma emoção e um sentimento? Parece detalhe, mas entender essa distinção muda completamente a forma como você lida com o que sente. Muitas pessoas passam a vida inteira reprimindo emoções porque não sabem nomeá-las — e o que não é nomeado não pode ser processado. Neste episódio, você vai entender como as emoções surgem no corpo, como elas se transformam em sentimentos na mente, e por que validar o que você sente é o primeiro passo para a regulação emocional. Se você costuma se perguntar 'por que estou assim?' sem conseguir responder, este episódio vai te ajudar a encontrar o vocabulário que faltava. Podcast de Psicologia — psicologia na prática, saúde mental, autoajuda e desenvolvimento pessoal.
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