Sem dinheiro para terapia? 5 formas gratuitas de cuidar da saúde mental
- 5 de abr.
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Atualizado: há 5 dias
Sem dinheiro para terapia? 5 formas gratuitas de cuidar da saúde mental
Terapia é um privilégio no Brasil — e a maioria das pessoas que precisa de ajuda não consegue pagar. Mas cuidar da saúde mental não precisa depender de consultório. Neste episódio, você vai conhecer 5 alternativas gratuitas e cientificamente embasadas para começar seu processo de autoconhecimento hoje: desde recursos públicos de saúde mental até práticas de psicologia positiva que você pode aplicar sozinho. Se você sente ansiedade, tristeza ou a sensação de que algo está errado mas não sabe por onde começar, este episódio foi feito para você. Autoconhecimento não é luxo — é necessidade. E existem caminhos acessíveis para isso. Podcast de Psicologia — psicologia na prática, saúde mental, autoajuda e desenvolvimento pessoal.
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