Validação em redes sociais: como Julia parou de depender de likes
- há 6 dias
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Validação em redes sociais: como Julia parou de depender de likes
Julia checava o celular toda hora depois de postar. O número de curtidas determinava como ela se sentia consigo mesma naquele dia. Ela sabia que era irracional — mas não conseguia parar. A busca por validação nas redes sociais é um ciclo real, alimentado por mecanismos de dopamina e autoestima frágil. Neste episódio narrativo, a história de Julia mostra como sair desse ciclo e construir uma autoestima que não depende da aprovação de estranhos na internet. Podcast de Psicologia — psicologia na prática, saúde mental, autoajuda e desenvolvimento pessoal.
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