5 sinais de burnout que você está ignorando e como agir agora
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5 sinais de burnout que você está ignorando e como agir agora
Burnout não acontece de repente — ele se instala aos poucos, com sinais que a gente normaliza até não aguentar mais. Cansaço que não passa com descanso. Indiferença com o trabalho que antes tinha sentido. Sensação de incompetência mesmo quando você está se saindo bem. Neste episódio, você vai reconhecer os 5 sinais mais comuns de burnout que passam despercebidos, entender a diferença entre estresse e esgotamento profissional segundo os critérios da OMS, e dar os primeiros passos concretos para interromper o ciclo. Podcast de Psicologia — psicologia na prática, saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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