Dependência de likes: por que a validação online afeta sua autoestima
- 5 de abr.
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Atualizado: há 2 dias
Dependência de likes: por que a validação online afeta sua autoestima
Você já publicou algo e ficou verificando as notificações a cada cinco minutos? Sentiu uma pontada de ansiedade quando o post não performou? A dependência de likes é um padrão real, reconhecido pela psicologia, que conecta nossa autoestima à aprovação de estranhos na internet. Neste episódio, você vai entender o mecanismo dopaminérgico por trás dessa dependência, como as redes sociais foram projetadas para reforçá-la e o que acontece com a sua autopercepção quando você busca validação externamente. O objetivo não é abandonar as redes — é recuperar sua relação com você mesmo. Podcast de Psicologia — psicologia na prática, saúde mental, autoajuda e desenvolvimento pessoal.
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