Psicanálise, TCC ou ACT: qual a diferença e qual é pra você?
- 5 de abr.
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Atualizado: há 3 dias
Psicanálise, TCC ou ACT: qual a diferença e qual é pra você?
Você quer fazer terapia mas não sabe qual abordagem escolher? Psicanálise, TCC e ACT são as três mais comuns no Brasil — e cada uma funciona de forma completamente diferente. Neste episódio, você vai entender de forma simples e prática como cada abordagem terapêutica funciona, para que tipo de problema cada uma é mais indicada e como decidir qual faz mais sentido para o que você está passando. Sem jargão técnico, sem complicação. Porque entender as ferramentas disponíveis é o primeiro passo para escolher bem o seu terapeuta. Podcast de Psicologia — psicologia na prática, saúde mental, autoajuda e desenvolvimento pessoal.
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